ヨソジの美ブログでは40代でも美しくいるために私が頑張っているアンチエイジング方法や美容グッズダイエットグッズなどをご紹介しておりますよ。デトックスとかも頑張っているのでゆっくりしていってね。

人生変えるために、筋トレを超頑張っている!

人生楽しくないなぁ…そう思っている人って、この世の中にはどれくらいいるでしょうか?たぶん、めっちゃいると思います。テレビや街中を見ると、「幸せそうな人はいっぱいいるように見える」けど、実際は人生辛い人の方が比率的には多いと思うんだよね。

人生楽しくない理由を探すことが大事だと思う

「人生楽しくない!」って人は、まず最初にすることは、なぜ人生楽しくないのかをノートに書きまくることが大事だと思います。私もまだ、人生を思う存分楽しめていないですが、定期的に楽しめていない理由を書いて見直しています。

1.ノートにとにかく楽しくないことを書きまくる

最近スマートフォンばっかりで文字を書くことはあまりしていないって人いませんか?

最近はipadなんかをノート変わりにしている人もたくさんいるでしょう。ipadでも問題ありません。とにかく、人生楽しくない原因探しのために、とにかく書きまくることをしましょう。

2.ちなみに私が人生楽しくない理由を書いた一部

  • でぶ、筋肉がない、ブヨブヨメタボ体型
  • 顔が不細工、もてない
  • 趣味がない、
  • 寝ても寝ても眠たい
  • お金がない
  • 友達、恋人がいない
  • コミュ障
  • 借金がある
  • 仕事がうまくいかない

とにかく書きまくることで、いったいなぜ、自分の人生が楽しくないのかが明確に見えてきます。人生楽しくない理由を、思う存分ノートに書いて外に吐き出すことが大事です。

3.思ったより出てこない例外もある

私の友達にも人生楽しくない、死にたい!など言っていました。人生楽しくない理由をノートに書きまくってみたらと教えました。

すると、「あれっ?思ったより人生楽しくない理由ってないな…w」私もしかして、人生楽しんでるの?なんて思考が変わっていました。

辛い悩み事も確かにあると思いますが、思ったより人生楽しくないことって少ないと思います。

楽しくない人生理由を一つづつ改善していく

人生楽しくない原因を書きまくったら、それを一つづつ改善していくことにしましょう。一気に全部改善することは、はっきりいって不可能に近いです。

私の場合ですと、デブ、筋肉がない、顔が不細工、コミュ障、友達、恋人がいないとか一気にやることは不可能です。

デブだとダイエットをしないといけません。ダイエットは1ヶ月〜3ヶ月かかります。筋肉をつけるためにも、1ヶ月以上筋トレをマックス頑張らないといけません。

顔が不細工なら、整形をする方法もあるけど、不細工でも、ちょっと眉毛を整える、ヘアスタイルを変える、服装を変える、雰囲気イケメンに変えるなどの方法もあります。これも、すぐにできるってことはありません。

お金もかかりますからね…コミュ障なんか特に、1ヶ月単位で治る訳がありません。私がコミュ障を治した方法は、とにかくいろいろな人と接するです。

初めはマジで無理だった。緊張しすぎて、気分が悪くなったし、うまく話をすることもできませんでした。でも大丈夫です。慣れればこっちのもの。最初は、ネットのSNSでチャット会話でコミュ障を治していきます。Twitterとか匿名で利用できます。悪用したら絶対にダメだし、顔がわからないからといって、悪口、批判するのは絶対にダメ。

友達、恋人がいない改善策は非常に難しい

私の例題ばかりで申し訳ありありませんが、改善しているといっても、まだまだ改善できていないことがたくさんあります。お金がない、仕事がうまくいかない、友達、恋人がいないなどまだまだ多数。

お金はある程度働けば手に入るので、改善はできますが、友達、恋人がいないのを改善するのはハードルが高いです。なんせ今まで長い期間ぼっちだったんで、いくらコミュ障が改善されたといって、すぐに友達、恋人ができるわけではありません。

友達作ることってこんなに難しかったっけ?って大人になってから思うものです。学生時代の友達は、一人も残っていません。なぜなら、「みんな結婚して、幸せになっているから」です。

結婚するとマジで、連絡がこなくなります。子供のお世話で忙しいとかありますが、まぁあるあるネタです。ちょっとうつ状態の時に、連絡先すべて消したので、おそらく学生時代の友達とは二度とあうことはないでしょう。

新しい友だち探しを今猛烈に頑張っていますが、難しい。でも、つい最近できそうな予兆が出ています。

筋トレを趣味にして、スポーツジムで同じ人を見つけた

デブ、筋肉がないを改善するために、私は今スポーツジムで筋トレをしています。ほぼ仕事帰りに毎日通っているので、毎日通っていたら、同士が見つかるんですよ!

「あれっ?この人毎日顔合わせるなぁ…」「なんかコミュ障っぽいし…もしかして、私と同士か!!」みたいな人を発見したんですよね…

その人は、逆にすごいと思います。なぜなら、スポーツジムにアニメキャラがプリントされているTシャツを着てトレーニングをしているからです…

まじかよ!!勇気ある戦士!私もアニヲタなので、先日私も大好きなアニメのキャラがプリントされているTシャツを着てジムに行ったんです…

そして、その人と鉢合わせになって、お互いのアニメキャラのプリントされているTシャツをみて「ニヤッw」ってしたんです…笑

そして、となり同士でランニングマシンで話をすることにしました。「年齢」「職業」「好きなアニメ」「ラブライブのこと」もうランニングマシンでランニングしてらんねぇよ!ってなって、その後お茶をしにいきました。

その人も全く私と同じ、友達いない、コミュ障、恋人いない、ちょっとメタボだったので、完全に私と一緒。同じ部類の人間は仲良くなるし、この世にいるのだ!

筋トレすることはメリットばかり!人生楽しくなければ筋トレを

筋トレの本

私が筋トレを今猛烈に頑張っているのは、この人の本を読んだからです。マジでこの人最高すぎます。マジで筋トレはメリットしかないし、筋トレで人生は変わると私は思うようになりました。

筋トレで友達ができそう、まだ恋人はいないけど、筋トレをすることで、恋人もできるかもしれません。お金もないけど、マッチョになることで、お金も引き寄せてくれるかもしれません。

もし人生楽しくないと思っているなら、筋トレを始めてみることをおすすめするよ。

まとめ

人生楽しくない理由をとにかく書きまくって、それを一つづつ改善していくことが良い。一気に改善することはできないから、ゆっくり一つづつ見直していくといいでしょう。

筋トレにあまり興味がない人は、今日から筋トレを始めることをおすすめしますよ!

余談

最近筋肥大させるために、プロテインを飲んでいますが、プロテインってホントおいしくないよね…HMBサプリとか筋肉サプリとかの方がいいのかな?私が愛用している加圧シャツの金剛筋シャツのメーカーからHMBサプリが出ているけどどうなんだろうね。

今残っているプロテインを全部飲みきってから考えるとするか。

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